Cuidados a tener en el linfedema:
Estos cuidados están basados en 2 principios:
- Evitar el incremento de la producción de linfa, que está directamente relacionado con el flujo de sangre que llega a la extremidad.
- No aumentar el bloqueo de eliminación de la linfa.
El calor excesivo, el ejercicio vigoroso y las infecciones en el brazo incrementan la producción de linfa, por lo que el riesgo de linfedema aumenta. Por otro lado, la ropa apretada y la propia infección pueden favorecer la obstrucción linfática.
Las recomendaciones van dirigidas a evitar ambos factores:
- Se debe extremar la higiene de la piel del brazo empleando jabones de ph neutros.
- Es importante secar minuciosamente la piel, sin olvidar los pliegues y la zona entre los dedos.
- Aplicar crema hidratante tras el lavado.
- Evitar ropa apretada en el brazo y hombro afectado.
- El sujetador debe ser apropiado con tirantes anchos y acolchados para evitar comprimir la zona del hombro.
- Mantener el brazo por encima del nivel del corazón siempre que sea posible
Precauciones para evitar lesiones en la piel del brazo:
- Evitar las extracciones de sangre, vacunas, acupuntura o la administración de medicamentos en ese brazo.
- No tomar la tensión en esa extremidad.
- En el caso de ser diabética: No hacer las determinaciones de glucemia capilar mediante el pinchazo del pulpejo de los dedos en la mano afecta.
- No emplear sustancias tóxicas (lejía, amoniaco) sin llevar guantes en esa mano.
- Se deben extremar las precauciones con la plancha, al manipular estufas o el horno, ya que las quemaduras en el brazo afecto se infectan con facilidad.
- Se deben emplear siempre guantes cuando se utilicen tijeras, cuchillos o cualquier otro utensilio cortante o cuando se realicen labores de jardinería.
- Utilice siempre dedal para coser.
- Emplee maquinilla eléctrica para depilarse la axila.
- Evitar las mordeduras y arañazos de perros y gatos.
- Ante cualquier herida en la piel del brazo u hombro, es importante lavarla con agua y jabón y emplear un antiséptico.
Cuando se haga la manicura debe evitar:
- Cortar las uñas con tijeras, es preferible el uso de cortaúñas.
- Cortar las cutículas.
- Morderse las uñas o arrancarse los padrastros.
Evite el calor excesivo en el brazo:
- No lavar ni fregar con agua muy caliente.
- Evite baños de sol. No tome el sol sin la protección adecuada en el brazo.
- Evite las saunas.
Sobre el deporte y llevar peso:
- No haga ejercicios vigorosos y repetitivos con el brazo.
- Se puede hacer deporte (tenis, nadar) pero controlando el tiempo del ejercicio.
- Evite cargar peso con el brazo afecto. No se coloque el bolso en el hombro de ese lado.
- No se ponga pulseras, reloj ni anillos que aprieten en el brazo del linfedema.
Lleve una dieta sana y evite la obesidad:
- Mantener una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y legumbres.
- Evitar el exceso de sal
- Dieta hipocalórica que ayude a prevenir la obesidad.
Bibliografía:
manual de prevención de linfedema - AECC
Revista cubana de higiene y epidemiología (1)
Revista cubana de higiene y epidemiología (2)
PEREZ P, Juan Antonio, SALEM Z, Christian, HENNING L, Enrique et al. Linfedema de miembro superior secundario al tratamiento de cáncer de mama. Cuad. cir. (Valdivia), dic. 2001, vol.15, no.1, p.107-115. ISSN 0718-2864 Disponible en: http://mingaonline.uach.cl/scielo.php?pid=S0718-28642001000100018&script=sci_arttext&tlng=es
Revista cubana de higiene y epidemiología (1)
Revista cubana de higiene y epidemiología (2)
PEREZ P, Juan Antonio, SALEM Z, Christian, HENNING L, Enrique et al. Linfedema de miembro superior secundario al tratamiento de cáncer de mama. Cuad. cir. (Valdivia), dic. 2001, vol.15, no.1, p.107-115. ISSN 0718-2864 Disponible en: http://mingaonline.uach.cl/scielo.php?pid=S0718-28642001000100018&script=sci_arttext&tlng=es
